کتاب اصول فعالیت های بدنی اروپا برای مربیان ورزش 2017 نوشته توماس ریگر, فرناندو ناکلریو, آلفونزو جیمنز, جرمی مودی با ترجمه غلامرضا احمدنیا، توسط انتشارات حتمی به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب: علوم تربیت بدنی و ورزش, قسمت های حرکت و فیزیولوژی انسان, نقش مربیان ورزش و تکنیک تمرین

کتاب اصول فعالیت های بدنی اروپا برای مربیان ورزش به قسمت های حرکت و فیزیولوژی انسان،تئوری و تجویز ورزش،مدیریت شیوه زندگی،تندرستی و ایمنی،نقش مربیان ورزش و تکنیک تمرین تقسیم می شود. محتوای هر فصل در درجه اول مبتنی بر خلاف تمرین است و می تواند برای ورزشکاران و شرکت کنندگان دوره های آموزشی معتبر فعالیت در اروپا استفاده گردد.

علاوه بر این،این مجموعه نیز برای متخصصین ورزش،مربیان،دانش آموزان ورزشی که به دنبال علم تمرین هستند، و هر کسی که علاقه مند به ورزش، تناسب اندام،فعالیت بدنی و سلامت می باشد در نظر گرفته شده است. این کتاب مرجعی کامل از استاندارد های علمی، برای ترویج فعالیت بدنی و ایجاد زندکی سالم تر و تشویق مردم برای تبدیل شدن به اعضای باشگاه ورزشی می باشد.

معرفی مباحث کتاب اصول فعالیت های بدنی

1. قسمت های حرکت و فیزیولوژی انسان
2. نقش مربیان ورزش و تکنیک تمرین
3. تناسب اندام،فعالیت بدنی و سلامت

معرفی کتاب فیزیولوژی و متابولیسم فعالیت ورزشی

فيزيولوژي و متابوليسم سلولي فعاليت بدني دربرگيرنده‌­ي حوزه‌­هاي گوناگون دانش از جمله تکامل است. بي تحرکي بدني يکي از دلايل مرگ و مير در کشورهاي صنعتي است. بر همين اساس، پژوهش‌هاي بسيار خوبي براي بررسي تنظيم فيزيولوژي و انقباض عضله تدوين شده است. در کتاب فیزیولوژی و متابولیسم فعالیت ورزشی، اين موضوعات به طور ويژه به روز رساني شده و گسترش يافته­‌اند.

هدف کتاب فیزیولوژی و متابولیسم فعالیت ورزشی تفسير مباني و ارايه يک پايه‌­ي علمي پيشرفته‌­ي فيزيولوژي سلولي عضلات اسکلتي است. اطلاعات پايه شامل مروري بر ريخت شناسي (مورفولوژي)، بيوشيمي، زيست شناسي مولکولي و فيزيولوژي سلول عضله با تاکيد ويژه بر غشاي سلولي، متابوليسم انرژي و انقباض عضلاني مي‌­باشد.

به طور ويژه، نوآوري­‌هاي اين کتاب عبارت­‌اند از فصل‌­هاي شامل روش­‌شناسي مطالعات –تهاجمي (نمونه برداري سوزني عضله) و غيرتهاجمي (NMR، طيف‌­سنجي و الگوسازي مبتني بر رياضيات)- مربوط به متابوليسم و فيزيولوژي درون سلولي. يک فصل ويژه نکته‌­هاي پژوهشي نويني در حوزه‌­ي علوم ورزشي به نام امکان سنجي ارتباط پلي مورفيسم DNA ويژه و عملکرد ورزشي ارايه مي‌کند. محيط بسيار کوچک يک سلول انقباضي براي بررسي وضعيت تغذيه‌­اي بسيار مناسب است. به همين دليل، فصلي در خصوص تغذيه سلولي و موضوعات وابسته ارايه شده است. در بسياري از کشورها، تمرين ورزشي براي پيش­گيري و درمان بسياري از بيماري‌هاي مزمن پيشنهاد مي‌شود. افزون بر اين، فعاليت بدني اضافي ممکن است دليل مشکلات مرتبط با تندرستي باشد. سازوکار اصلي تشريح کننده‌­ي هردو اثر (مثبت و منفي)، التهاب مي‌­باشد که در يک فصل به آن پرداخته شده است.

التهاب، همراه تحمل ايمني نيز موضوع خوبي در واکنش ميزبان – مهمان، يعني اساس پس زدن عمل پيوند، مي‌­باشد. مزيت فعاليت ورزشي در بيماران دريافت کننده‌­ي عمل پيوند، موضوعي است که در اين کتاب به آن پرداخته شده است. بيش‌­فعالي نيز که به طور گسترده‌­اي به ناهنجاري­‌هايي مانند بي اشتهايي عصبي (موضوعي متابوليک‌) مربوط است، در کتاب فیزیولوژی و متابولیسم فعالیت ورزشی به خوبي بحث شده است. نمونه (مدل) پستانداران غير انساني اغلب در پژوهش‌­هاي زيست –پزشکي براي بررسي اثر داروهاي جديد استفاده مي‌شوند.

مفاهيم نوين در پيشنهاد يک برنامه‌ي فعاليت ورزشي، فعاليت بدني را به عنوان يک دارو مورد توجه قرار مي‌دهند که اين خود معرف ضرورت مطالعه‌­ي الگوهاي فعاليت بدني در يک نمونه‌­ي حيواني شبيه نوع انسان (پستانداران) است. به همين دليل، دانش پايه در مباني فيزيولوژي فعاليت ورزشي در پستانداران، مورد نيازست.

کتاب « تمرینات قدرتی ویژه دستورالعمل‏ های کاربردی برای مربیان » تألیف یوری وی ور خوشانسکی و با ترجمه دکتر محمدرضا حامدی ‏نیا و دکتر کاظم خدایی در 144 صفحه مصور در قطع وزیری ، چاپ سوم 1398  از سوی انتشارات حتمی به بازار نشر عرضه شده است.

فهرست موضوعی

1- مبانی روش شناسی تمرینات قدرتی ویژه

2- تمرینات قدرتی ویژه در ورزش های سرعتی – قدرتی

3- تمرینات قدرتی ویژه در ورزش های چرخه ای

4- تمرینات قدرتی ویژه برای ورزش های دارای رژیم حرکتی متغیر

5- نقش و جایگاه تمرینات قدرتی ویژه در چرخه سالانه

6- برنامه های تمرینی

7- نتیجه گیری ها