برندها
-
کتاب راهنمای درمان اضطراب و هراس ( ویراست 7 ) انتشارات رشد
درباره کتاب راهنمای درمان اضطراب و هراس
کتاب حاضر به طور جامع و تمام عیاری به فنون و شیوه های عملی و موثر درمان اضطراب و اختلال های اضطرابی می پردازد.
تدابیر و اقدامات درمانی گسترده ای را برای مقابله و سازواری با اضطراب و بیماری های وابسته به آن عرضه می کند و فنون و تکنیک های متعدد جسمی و رفتاری و روان شناختی را به همراه تمرین هایی ارائه می دهد که با اجرای آن ها همانطور که نویسنده می گوید قطعا غلبه بر مشکل هراس ، ترس یا اضطراب کاملا امکان پذیر است.
بریده ای از کتاب
اضطراب و شرایط اضطرابی که ناشی از طیف گسترده ای از فشارها و استرس ها ، تنش ها و مشکلات و معضلات عدیده زندگی انسانی اند ، دورنمای آینده جهان را سخت و دشوار کرده است . اضطراب که گاه به شکل اختلال ها و بیماری های اضطرابی بروز می یابد در صدر مشکلات و کاستن از شدت اضطراب و درمان یا حداقل تسکین آن ها روش های بسیاری اندیشیده شده و به کار رفته اند.
فهرست کتاب راهنمای درمان اضطراب و هراس
فصل اول : اختلال های اضطرابی
فصل دوم : دلایل عمده اختلال های اضطرابی
فصل سوم : رویکردهای جامع به بهبودی
فصل چهارم : آرام سازی
فصل پنجم : تمرین ورزشی
فصل ششم : سازواری با حملات وحشت زدگی
فصل هفتم : مواجهه با هراس ها
فصل هشتم : خودگویی
فصل نهم : باورهای نادرست
فصل دهم : غلبه بر نگرانی
…
شما می توانید این اثر را از فروشگاه اینترنتی کتاب آرتین تهییه فرمایید.
قیمت اصلی 440,000 تومان بود.430,000 تومانقیمت فعلی 430,000 تومان است.
