کتاب عزت نفس در 10 گام

این کتاب نوشته , دیویدد. برنز و ترجمهاشرف کربلایی نوری توسط انتشارات دانژه منتشر شده است.

عزت نفس ريشه‌ي اعتماد و داربست اصلي ارتباط سالم با خود و با ديگران است .

آن كه خود را عزيز بداند، به خود احترام بگذارد، از هرآن‌چه موجب خواري است مي‌گريزد و به نيكي و سلامت مي‌گرايد .

عزت نفس سبب خود دوستي و زمينه‌ي ضروري رضامندي و خرسندي است.

كتاب عزت نفس در ۱۰گام كه تا چاپ دوم ۳ميليون نسخه از آن به فروش رفته، يكي از بهترين كتاب‌هايي است كه در اين زمينه منتشر شده است.

اطلاعات کتاب

توضیحات نویسنده

تقدیر و تشکر

مقدمه

گام 1: هزینه ی خوشحالی

گام 2: احساس انسان تابع افکار اوست

گام 3: شما می توانید شیوه احساسی خود را تغییر دهید

گام 4: چگونه خلق و خوی بد را از بین ببریم

گام 5: پذیرش تناقض

گام 6: دستیابی به دلایل زیربنایی

گام 7: عزت نفس چیست؟ چگونه می توانم به آن دست یابم؟

گام 8: سناریوی فرد کمال گرا برای ناکام سازی خود

…