کتاب مبانی تمرینات قدرتی و آماده سازی ACSM جلد اول سازگاری های فیزیولوژیکی اثر نیکولاس راتامس و ترجمه  دکتر امیرحسین براتی ، مهدی عباس زاده و  توحید همت زاده بدولی را  انتشارات حتمی منتشر کرده است.

معرفی کتاب مبانی تمرینات قدرتی و آماده سازی (ACSM )(جلد اول)سازگاری های فیزیولوژیکی

افزایش سطح عملکرد و شناسایی روشهای ارتقاء آن یکی از بزرگترین دغدغه های متخصصین در حوزه علوم ورزشی و پزشکی است. تفاوت های فیزیولوژیک در بین ورزشکاران، اتخاذ تصمیم در خصوص ارائه یک برنامه تمرینی واحد را دچار پیچیدگی می کند و گزاف نیست اگر بگوییم علم تمرین علاوه بر علم، نوعی هنر است و این هنر در سایه سال ها تجربه و آزمون بدست می آید. تمرینات قدرتی یکی از مولفه های مهم و پراهمیت در حوزه علم تمرین می باشد که توسط بسیاری از مردم و ورزشکاران برای اهداف مختلف مثل کسب قدرت و توده عضلانی همراه با کاهش چربی بدن و انتقال سازگاری های بدنی حاصل از تمرین قدرتی به بهبود عملکرد ورزشی استفاده می شود.

فهرست موضوعی

1- مقدمه ای بر تمرین قدرتی و آماده سازی

2- بیومکانیک تولید نیرو

3- سازگاری های عصبی به تمرین

4- سازگاری های عضلانی به تمرین

5- سازگاری های بافت همبند به تمرین

6- پاسخ ها و ناسازگاری های دستگاه درون ریز

7- پاسخ ها و سازگاری های متابولیکی به تمرین

8- پاسخ ها و سازگاری های دستگاه قلبی تنفسی

9- اصول تمرین قدرتی و آماده سازی