کتاب علم تمرین ( ویرایش جدید)
449,000 تومان قیمت اصلی 449,000 تومان بود.429,000 تومانقیمت فعلی 429,000 تومان است.
کتاب علم تمرین ویرایش جدید اثر دکتر عیدی علیجانی را انتشارات حتمی منتشر کرده است.
علم تمرین : اصول طلایی علم تمرین برای ورزشکاران و مربیان
کسانی که برنامه های تمرینی را بدون توجه به علوم ورزشی طرح میکنند، مانند ناخدایی هستند که به کشتی وارد میشود و راهدار یا قطب نما ندارد و هرگز با اطمینان نمیداند که به کجا میرود. مربیگری یک هنر است و مربی باید مانند هر هنرمند دو ویژگی داشته باشد: اول اینکه خلاق باشد و بتواند با استفاده از این ویژگی، ورزشکار را به سوی اهداف واقعی به گونهای هدایت کند که مقدمات موفقیت وی را فراهم کند. ویژگی دوم این است که مربی باید همچون هنرمندی دانا، با علوم مربیگری آشنا باشد تا بتواند ورزشکار را با صرف حداقل انرژی و زمان، به اهداف تمرینی درنظر گرفته شده، هدایت کند.
دکتر عیدی علیجانی در کتاب « علم تمرین » سعی کرده با بهره گیری از تجربه مربیگیری خود، منابع و کتابهای پیشرفته و جدید علم تمرین و روشهای علمی و امروزی که در کشورهای صاحب ورزش از آن استفاده میشود، این اثر را تدوین کند.
مطالب این کتاب در 12 فصل تنظیم شده است. فصلهای اول و دوم این کتاب، به ضرورت توجه به آمادگی جسمانی و موضوعات پایه اختصاص دارد که میتواند یک بینش کلی درباره اصول علم تمرین در مربیان ایجاد کند. فصلهای سوم تا هفتم، به توانایی های زیست حرکتی، قدرت، استقامت، سرعت، انعطاف و روشهای توسعه آنها میپردازد. در این فصل ها علاوه بر تعاریف هر یک از این تواناییهای زیست حرکتی، شاخه های آنها و نقش ویژه هر یک در ورزشهای مختلف بیان شده است.
فهرست مطالب
فصل اول. مقدمه و شناخت ویژگی های علم تمرین
فصل دوم. آشنایی با اصول و مفاهیم اساسی علم تمرین
فصل سوم. توانایی های زیست حرکتی
فصل چهارم. قدرت و چگونگی توسعه آن
فصل پنجم. استقامت و چگونگی توسعه آن
فصل ششم. سرعت و چگونگی توسعه آن
فصل هفتم. انعطاف و چگونگی توسعه آن
فصل هشتم. اندازه گیری و سنجش توانایی های زیست طرح که دی
فصل نهم. طرح و زمانبندی تمرین
فصل دهم. آماده سازی روانی ورزشکاران
فصل یازدهم. طرح گام به گام برنامه ریزی تمرینات و مسابقات سالانه
فصل دوازدهم. استعدادیابی در ورزش
توضیحات
علم تمرین (ویرایش جدید)
نویسنده : دکتر عیدی علیجانی
انتشارات : حتمی
کتاب « علم تمرین » در 12 فصل با استناد به جدیدترین منابع علم تمرین و روشهای علمی و امروزی در کشورهای صاحب ورزش، یک بینش کلی درباره اصول علم تمرین ارائه میدهد.
توضیحات تکمیلی
| انتشارات | |
|---|---|
| نویسنده | |
| موضوع | |
| نوبت چاپ | |
| سال چاب | |
| قطع | |
| نوع جلد | |
| تیراژ | |
| تعداد صفحات | |
| شابک |
Related products
-
کتاب مبانی قلب و عروق
0 از 5(0)کتاب مبانی قلب و عروق(آناتومیک – فیزیولوژیک – بالینی)نوشته دکترمهران قهرمانی ، دکترعبدالحمید ذکایی ، دکتر سارا کربلایی فر را انتشارات حتمی در 216 صفحه منتشر کرده است.
کتاب مبانی قلب و عروق(آناتومیک – فیزیولوژیک – بالینی)نوشته دکترمهران قهرمانی ، دکترعبدالحمید ذکایی ، دکتر سارا کربلایی فربا تکیه بر ساختار و عملکرد قلب و عروق و بیماریهای شایع قلبی و در 14 فصل نوشته شده است:
• در فصل اول، ساختار و عملکرد قلب به صورت کلی بحث شده است.
• در فصل دوم، تکامل جنینی قلب مورد بررسی قرار گرفته شده است و در فصل سوم، به بررسی حفرات و دریچههای قلبی پرداخته شده است.
• عصب رسانی و نحوه انقباض عضله قلبی موضوع مورد بررسی در فصل چهارم میباشد و در فصل پنجم، به موضوع هایپرتروفی قلبی پرداخته شده است.
• الکتروکاردیام قلبی در فصل ششم بررسی شده است و ریتم قلبی موضوع مورد بحث در فصل هفتم میباشد.
• هورمونها و آنزیمهای قلبی موضوعات مورد بحث در فصلهای هشتم و نهم بوده وعروق خونی و آنژیوژنز از مباحث مورد بحث در فصول دهم و یازدهم هستند.
• در فصل دوازدهم به برخی بیماریهای شایع قلبی و عروقی اشاره شده است. مرگ ناگهانی ورزشکاران موضوع مورد بحث در فصل سیزدهم بوده و در نهایت در فصل چهاردهم روشهای تشخیص و ارزیابی سلامت قلب بحث گردیده است.- ساختار و عملکرد قلب ، ساختمان دیواره قلب، عروق کرونر، مفاهیم فیزیولوژیایی قلب
- تکامل جنینی قلب ، تکامل طبیعی سیستم قلبی – عروقی، تکامل لوله قلبی، تشکیل دریچه های قلبی
- حفرات و دریچههای قلبی، بطنها، دهلیزها، دریچههای قلب و نقش آنها در عملکرد صحیح جریان خون، وظیفه دریچههای قلب
- عصب رسانی و انقباض عضله قلبی، ویژگیهای عضله قلبی، عملکرد تخصصی عضله قلبی، عصبدار شدن عضله قلبی، تشریح فیزیولوژیک عضله قلبی، پتانسیلهای عمل در عضله قلبی
- هایپرتروفی قلبی، اختلافات ساختاری و مولکولی هایپرتروفی فیزیولوژیک و پاتولوژیک ،مسیرهای پیام رسانی در توسعه هایپرتروفی فیزیولوژیک و پاتولوژیک قلبی
- الکتروکاردیوگرام قلبی، موج P، فاصلهPR، کمپلکسQRS ، قطعه ST، تفسیر نوار قلب، تغییرات فشار دهلیزها
- ریتم قلبی ، ، فرکانس قلب، ضربانساز، سیستم هدایت الکتریکی قلب، پیس میکر طبیعی و مصنوعی
- هورمون های قلبی ، ، ANP، گیرنده ANP BNP و CNP، انتقال پیام از طریق cGMP، تفاوت بین ANP و BNP وCNP و VNP
- آنزیم های قلبی، آنزیم های قلبی در سکته قلبی، کراتين کيناز، تروپونین، میوگلوبین
- عروق خونی، مقدمه، تامین خون قلب، مسیرهای گردش خون، سرخرگ آئورت، انواع رگهای خونی و بافت آنها
- آنژیوژنز، فرآیند آنژیوژنز، آرتریوژنز، مکانیسم آنژيوژنز طبیعی، محرکهاي آنژیوژنیکی
- بیماری های شایع قلبی، نارسایی قلب، آنفارکتوس میوکارد یا سکته قلبی
- مرگ ناگهانی در ورزشکاران ، دلایل مرگ ناگهانی در ورزشکاران، علل مرگ ناگهانی قلبی
- روش های تشخیص و ارزیابی سلامت قلبی، نوار قلب، تست ورزش، اسکن قلب
259,000 تومانقیمت اصلی 259,000 تومان بود.249,000 تومانقیمت فعلی 249,000 تومان است.انتشارات : حتمینویسنده : دکترمهران قهرمانی ، دکترعبدالحمید ذکایی ، دکتر سارا کربلایی فرموضوع : تربیت بدنی و علوم ورزشی, فیزیولوژی ورزش, تکامل جنینی قلب, هورمن ها و آنزیم های قلبینوبت چاپ : اولسال چاب : 1396قطع : وزیرینوع جلد : شومیزتعداد صفحات : 216تیراژ : 500 جلدشابک : 9786003551183 -
کتاب بیوشیمی و متابولیسم فعالیت ورزشی
0 از 5(0)کتاب بیوشیمی و متابولیسم فعالیت ورزشی نوشته پروفسور دون مک لارن, جیمز مورتون با ترجمه فرهاد دریانوش، توسط انتشارات حتمی به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: علوم تربیت بدنی و ورزش, انرژی و فیزیولوژی پایه عضله, تنظیم متابولیک در فعالیت ورزشیامروزه ورزش دیگر از حالت فیزیکی و تنها به عنوان یک سرگرمی و حتی یک حرفه خارج شده و به صورت یک علم در آمده است و پیوسته در حال رشد و تکامل میباشد. در نتیجه علوم مرتبط با آن نیز، نیازمند رشد و همگامی با آن است. از آنجا که علم بیوشیمی به بررسی تغییرات مولکولی و شیمیایی بدن و هم چنین به متابولیسم و مراحل تولید انرژی می پردازد، می توان گفت به نوعی به علم ورزش گره خورده است و این ارتباط همان بررسی تغییرات متابولیکی بدن و تولید و تنظیم انرژی طی انجام فعالیت ورزشی است؛ بنابراین ارتباط میان این دو علم و اهمیت آن بر کسی پوشیده نیست.
در زمینه علم بیوشیمی ورزشی کتاب های بسیاری نگاشته یا ترجمه و به چاپ رسیده است و با توجه به اهمیت و به روز شدن این علم برای محققین علوم ورزشی بر آن شدیم که کتاب پیش رو را به فارسی برگردانیم.این کتاب مشتمل بر 3 بخش است که بخش اول شامل 3 فصل بوده و در آن به مبانی بیوشیمی پرداخته شده است. بخش دوم نیز شامل سه فصل است که متابولیسم پروتئین، کربوهیدرات و چربی در آن مورد بحث قرار گرفته است.
در بخش سوم که شامل 4 فصل می باشد، انواع فعالیت ورزشی و متابولیسم بررسی شده است. از آن جا که گاهی به نظر می رسید که اصطلاحات بیوشیمی و مطالب آن در این کتاب برای دانشجویان غیر مرتبط کمی ثقیل و غیر قابل درک باشد، همت مترجمان را در انجام بر گردانی ساده و ملموس طلب می کرد. لذا کلیه مترجمان، تمام هم و غم خود را بر آن داشتند تا مطالب را هر چه بیشتر به زبان فارسی ساده و کاربردی نزدیک کنند.
معرفی مباحث کتاب بیوشیمی و متابولیسم فعالیت ورزشی
- انرژی و فیزیولوژی پایه عضله
- اصول و مبانی بیوشیمی در فعالیت ورزشی
- تنظیم متابولیک در فعالیت ورزشی
399,000 تومانقیمت اصلی 399,000 تومان بود.369,000 تومانقیمت فعلی 369,000 تومان است.انتشارات : حتمیمترجم : دکتر فرهاد دریانوش ، دکتر ابراهیم افتخار ، مریم امیر عضدی ، مریم مهبودیموضوع : علوم ورزشی و آکادمیکنوبت چاپ : چهارمسال چاب : 1401قطع : وزیرینوع جلد : شومیزتیراژ : 500 جلدتعداد صفحات : 328شابک : 9786005751901نویسنده : پروفسور دون مک لارن ، دکتر جیمز مورتون -
کتاب اصول فعالیت های بدنی اروپا برای مربیان ورزش 2017 نوشته توماس ریگر, فرناندو ناکلریو, آلفونزو جیمنز, جرمی مودی با ترجمه غلامرضا احمدنیا، توسط انتشارات حتمی به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: علوم تربیت بدنی و ورزش, قسمت های حرکت و فیزیولوژی انسان, نقش مربیان ورزش و تکنیک تمرین
کتاب اصول فعالیت های بدنی اروپا برای مربیان ورزش به قسمت های حرکت و فیزیولوژی انسان،تئوری و تجویز ورزش،مدیریت شیوه زندگی،تندرستی و ایمنی،نقش مربیان ورزش و تکنیک تمرین تقسیم می شود. محتوای هر فصل در درجه اول مبتنی بر خلاف تمرین است و می تواند برای ورزشکاران و شرکت کنندگان دوره های آموزشی معتبر فعالیت در اروپا استفاده گردد.
علاوه بر این،این مجموعه نیز برای متخصصین ورزش،مربیان،دانش آموزان ورزشی که به دنبال علم تمرین هستند، و هر کسی که علاقه مند به ورزش، تناسب اندام،فعالیت بدنی و سلامت می باشد در نظر گرفته شده است. این کتاب مرجعی کامل از استاندارد های علمی، برای ترویج فعالیت بدنی و ایجاد زندکی سالم تر و تشویق مردم برای تبدیل شدن به اعضای باشگاه ورزشی می باشد.
معرفی مباحث کتاب اصول فعالیت های بدنی
- قسمت های حرکت و فیزیولوژی انسان
- نقش مربیان ورزش و تکنیک تمرین
- تناسب اندام،فعالیت بدنی و سلامت
699,000 تومانقیمت اصلی 699,000 تومان بود.635,000 تومانقیمت فعلی 635,000 تومان است.انتشارات : حتمینویسنده : توماس ریگر ، فرناندو ناکلریو ، آلفونزو جیمنز ، جرمی مودیموضوع : قسمت های حرکت و فیزیولوژی انسان, نقش مربیان ورزش و تکنیک تمریننوبت چاپ : سومسال چاب : 1401تیراژ : 500 جلدقطع : وزیرینوع جلد : شومیزتعداد صفحات : 324شابک : 9786003551442 -
کتاب فیزیولوژی ورزشی ویژه زنان
0 از 5(0)کتاب فیزیولوژی ورزشی ویژه زنان نوشته دکتر معصومه حسینی توسط انتشارات حتمی در 76 صفحه به چاپ رسانده است.
معرفی کتاب فیزیولوژی ورزشی ویژه زنان
امروزه ورزش از حالت فیزیکی و تنها به عنوان یک سرگرمی وحتی یک حرفه خارج شده و به صورت یک علم در آمده است وپیوسته درحال رشد وتکامل میباشد. در نتیجه علوم مرتبط با آن نیز نیازمند رشد و همگامی با آن است. شکی نیست که حفظ و ارتقا سطح سلامتی جامعه ازاهمیت بسیارزیادی برخوردار است و هرگونه اقدام در این زمینه هراندازه هم کوچک، میتواند موثر باشد. فعالیت ورزشی به عنوان یک اقدام پیشگیری کننده نقش مهمی درجهت حفظ وارتقا سلامتی انسان دارد و میتواند تاثیر درمانی بسیارمفیدی برافراد داشته باشد. همچنین میتواند افراد جامعه را در جهت زندگی بهتر، پویاتر و ادامه حیاتی طولانی و شادابتر سوق دهد. در جامعه کنونی با افزایش سطح آگاهی عموم مردم و تغییر نگرشها، زنان بیشتر به سلامتی و افزایش کیفیت زندکی خود اهمیت میدهند. علیرغم توسعه و گسترش رشته تربیت بدنی به عنوان شاخهای ازعلوم انسانی در دانشگاهها متاسفانه بجز یک جزوه درسی در زمینه فیزیولوژی ورزشی ویژه زنان منبع دیگری در اختیار دانشجویان این رشته قرار ندارد. لذا برخود لازم دیدم که با نگارش این کتاب راهنماییهای اندکی به علاقمندان این حیطه از علم بنمایم.
129,000 تومانقیمت اصلی 129,000 تومان بود.119,000 تومانقیمت فعلی 119,000 تومان است.انتشارات : حتمینویسنده : دکتر معصومه حسینیموضوع : فیزیولوژی ورزش زناننوبت چاپ : دومسال چاب : 1396قطع : وزیرینوع جلد : شومیزتعداد صفحات : 76تیراژ : 1000 جلدشابک : 9786003550902 -
کتاب فعالیت ورزشی ویژه ی سالمندان بر اساس استانداردهای ACSM’s نوشته چوژکوژاژکو و ترجمه دکتر اکبراعظمیان جزی ، دکتررضا نوری ، بهنام مسعودیان ، بهرام پورفاضلی توسط انتشارات حتمی منتشر شده است.
معرفی کتاب فعالیت ورزشی ویژه ی سالمندان بر اساس استانداردهای ACSM’s
در فصل هاي کتاب فعالیت ورزشی ویژه ی سالمندان براساس استانداردهای ACSM’s ، چيزهاي زيادي در خصوص اينکه چرا سالمندان بايد در فعاليت هاي بدني منظم شرکت کنند، خواهيد آموخت. شمار زيادي از گروه هاي پژوهشي و پزشکان به عنوان مولفان فصل ها، براهميت فعاليت بدني مانند مزيت هاي فيزيولوژيک، روان شناختي، اجتماعي و ديگر مزيت ها که در افراد سن هاي مختلف ديده مي شود، تاکيد کرده اند. همچنين با بدنه ي اصلي شواهد علمي که نشان مي دهند، فعاليت هاي بدني منظم مي تواند مزيت هاي تندرستي برجسته اي را براي افراد با هر سني و هر قابليتي به همراه داشته باشد و گسترش اين مزيت ها در طول عمر، آشنا خواهيد شد. به بيان ساده، فعاليت بدني يکي از بزرگترين فرصت هايي است که سبب افزايش طول عمر مي شود.
متاسفانه، علي رغم وفور شواهد در خصوص مزيت هاي فعاليت بدني در افراد ميانسال و بزرگسال، موفقيت هاي کمي در ارتباط با سالمندان بالاي 50 سال براي سازگاري هاي ناشي از سبک زندگي فعال به لحاظ بدني وجود دارد. براي نمونه، مرکز کنترل و پيشگيري بيماري برآورد مي کند، يک سوم تا يک چهارم سالمندان بالاي50 سال آمريکايي در اوقات فراغت فعاليت هاي بدني ندارند. «فعاليت ورزشي ويژهي سالمندان براساس استانداردهاي ACSMبه معرفي و شناسايي برخي از محدوديت هاي پيش روي سالمندان، زماني که آنها تصميم مي گيرند فعاليت هاي بدني خود را افزايش دهند، کمک کرده و راهبردهاي ويژه اي را براي کمک به آنها براي غلبه براين محدوديت ها و موانع ارايه مي کند.
براي افراد حامي سبک زندگي فعال به لحاظ بدني، اين يک شگفتانه است که شمار بسيار کمي از سالمندان در خصوص واقعيت ها و مزيت هاي فعاليت هاي بدني اطلاعات دارند. با اين حال، بيشتر سالمندان در يک زمان و يک فرهنگ آموزش ديدهاند، کمتر با مزيت هاي تندرستي فعاليت هاي بدني آشنايي دارند و متخصصان و افراد عادي بايد بر حفظ فعاليت بدني پس از باز نشستگي تاکيد کنند. در اين کتاب، چکيده و خلاصه اي از شواهد حاضر در خصوص فعاليت ورزشي و بدني ويژه سالمندان را خواهيد يافت. به عنوان يک متخصص فعاليت ورزشي، يکي از مهم ترين کارهايي که بايد بتوانيد براي مشتريان و مراجعان خود انجام دهيد، کمک به آنها براي درک روش هاي متفاوت فعال بودن است. با پيروي از برخي راهبردها و پيشنهادهاي ارايه شده در اين کتاب، مي توانيد مشتريان سالمند خود را با برخي از مزيت هاي مرتبط با سبک زندگي فعال به لحاظ بدني آشنا کنيد.
279,000 تومانقیمت اصلی 279,000 تومان بود.269,000 تومانقیمت فعلی 269,000 تومان است.انتشارات : حتمینویسنده : چوژکوژاژکومترجم : دکتر اکبراعظمیان جزی ، دکتررضا نوری ، بهنام مسعودیان ، بهرام پورفاضلیموضوع : فعالیت ورزشی سالمنداننوبت چاپ : دومسال چاب : 1398قطع : وزیرینوع جلد : شومیزتعداد صفحات : 262تیراژ : 500 جلدشابک : 9786003550513 -
کتاب مبانی تمرینات قدرتی و آماده سازی ACSM جلد اول سازگاری های فیزیولوژیکی اثر نیکولاس راتامس و ترجمه دکتر امیرحسین براتی ، مهدی عباس زاده و توحید همت زاده بدولی را انتشارات حتمی منتشر کرده است.
معرفی کتاب مبانی تمرینات قدرتی و آماده سازی (ACSM )(جلد اول)سازگاری های فیزیولوژیکی
افزایش سطح عملکرد و شناسایی روشهای ارتقاء آن یکی از بزرگترین دغدغه های متخصصین در حوزه علوم ورزشی و پزشکی است. تفاوت های فیزیولوژیک در بین ورزشکاران، اتخاذ تصمیم در خصوص ارائه یک برنامه تمرینی واحد را دچار پیچیدگی می کند و گزاف نیست اگر بگوییم علم تمرین علاوه بر علم، نوعی هنر است و این هنر در سایه سال ها تجربه و آزمون بدست می آید. تمرینات قدرتی یکی از مولفه های مهم و پراهمیت در حوزه علم تمرین می باشد که توسط بسیاری از مردم و ورزشکاران برای اهداف مختلف مثل کسب قدرت و توده عضلانی همراه با کاهش چربی بدن و انتقال سازگاری های بدنی حاصل از تمرین قدرتی به بهبود عملکرد ورزشی استفاده می شود.
فهرست موضوعی
1- مقدمه ای بر تمرین قدرتی و آماده سازی
2- بیومکانیک تولید نیرو
3- سازگاری های عصبی به تمرین
4- سازگاری های عضلانی به تمرین
5- سازگاری های بافت همبند به تمرین
6- پاسخ ها و ناسازگاری های دستگاه درون ریز
7- پاسخ ها و سازگاری های متابولیکی به تمرین
8- پاسخ ها و سازگاری های دستگاه قلبی تنفسی
9- اصول تمرین قدرتی و آماده سازی
439,000 تومانقیمت اصلی 439,000 تومان بود.409,000 تومانقیمت فعلی 409,000 تومان است.نویسنده : نیکولاس راتامسمترجم : دکتر امیرحسین براتی ، مهدی عباس زاده ، توحید همت زاده بدولیموضوع : فیزیولوژی ورزشی - سازگاری های فیزیولوژیکینوبت چاپ : دومسال چاب : 1397قطع : وزیرینوع جلد : شومیزتیراژ : 500 جلدتعداد صفحات : 290شابک : 9786003550827








نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.