کتاب علم تمرین ( ویرایش جدید)
قیمت اصلی 249,000 تومان بود.239,000 تومانقیمت فعلی 239,000 تومان است.
موجودکتاب علم تمرین ویرایش جدید اثر دکتر عیدی علیجانی را انتشارات حتمی منتشر کرده است.
علم تمرین : اصول طلایی علم تمرین برای ورزشکاران و مربیان
کسانی که برنامه های تمرینی را بدون توجه به علوم ورزشی طرح میکنند، مانند ناخدایی هستند که به کشتی وارد میشود و راهدار یا قطب نما ندارد و هرگز با اطمینان نمیداند که به کجا میرود. مربیگری یک هنر است و مربی باید مانند هر هنرمند دو ویژگی داشته باشد: اول اینکه خلاق باشد و بتواند با استفاده از این ویژگی، ورزشکار را به سوی اهداف واقعی به گونهای هدایت کند که مقدمات موفقیت وی را فراهم کند. ویژگی دوم این است که مربی باید همچون هنرمندی دانا، با علوم مربیگری آشنا باشد تا بتواند ورزشکار را با صرف حداقل انرژی و زمان، به اهداف تمرینی درنظر گرفته شده، هدایت کند.
دکتر عیدی علیجانی در کتاب « علم تمرین » سعی کرده با بهره گیری از تجربه مربیگیری خود، منابع و کتابهای پیشرفته و جدید علم تمرین و روشهای علمی و امروزی که در کشورهای صاحب ورزش از آن استفاده میشود، این اثر را تدوین کند.
مطالب این کتاب در 12 فصل تنظیم شده است. فصلهای اول و دوم این کتاب، به ضرورت توجه به آمادگی جسمانی و موضوعات پایه اختصاص دارد که میتواند یک بینش کلی درباره اصول علم تمرین در مربیان ایجاد کند. فصلهای سوم تا هفتم، به توانایی های زیست حرکتی، قدرت، استقامت، سرعت، انعطاف و روشهای توسعه آنها میپردازد. در این فصل ها علاوه بر تعاریف هر یک از این تواناییهای زیست حرکتی، شاخه های آنها و نقش ویژه هر یک در ورزشهای مختلف بیان شده است.
فهرست مطالب
فصل اول. مقدمه و شناخت ویژگی های علم تمرین
فصل دوم. آشنایی با اصول و مفاهیم اساسی علم تمرین
فصل سوم. توانایی های زیست حرکتی
فصل چهارم. قدرت و چگونگی توسعه آن
فصل پنجم. استقامت و چگونگی توسعه آن
فصل ششم. سرعت و چگونگی توسعه آن
فصل هفتم. انعطاف و چگونگی توسعه آن
فصل هشتم. اندازه گیری و سنجش توانایی های زیست طرح که دی
فصل نهم. طرح و زمانبندی تمرین
فصل دهم. آماده سازی روانی ورزشکاران
فصل یازدهم. طرح گام به گام برنامه ریزی تمرینات و مسابقات سالانه
فصل دوازدهم. استعدادیابی در ورزش
توضیحات
علم تمرین (ویرایش جدید)
نویسنده : دکتر عیدی علیجانی
انتشارات : حتمی
کتاب « علم تمرین » در ۱۲ فصل با استناد به جدیدترین منابع علم تمرین و روشهای علمی و امروزی در کشورهای صاحب ورزش، یک بینش کلی درباره اصول علم تمرین ارائه میدهد.
توضیحات تکمیلی
انتشارات | |
---|---|
نویسنده | |
موضوع | |
نوبت چاپ | |
سال چاب | |
قطع | |
نوع جلد | |
تیراژ | |
تعداد صفحات | |
شابک |
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.